新娘经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣先为除去先为净，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布工具箱好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、种树一同填入锅里，填入适时的清水后木头煮粥肉。

三、甜菜大蒜面线汤

食材：面线300克，大蒜300克，甜菜2上端，生姜，川村，味精。

原料

1、大蒜拌后除去先为净，煮过定时。

2、面线除去先为净，焯水去血水后定时

3、甜菜除去先为净，切小段后定时。

4、砂锅里填入适时的清水。

5、接着填入面线块、大蒜块、甜菜块以及生姜。

6、失水后改用蒸煲2小时。

7、后填入适时的原料、味精调味均可出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期失眠菜谱。

四、薏仁汤

食材：黄油、薏仁。

原料：将黄油倒入到薏仁粉里，煮开均可。

篇章：上文就是小编为大家揭示的有关经期女主人吃饭些什么的相关方面，坚信大家说道以后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的介绍，大家也绝会无知的去遵循，要上端据自己的一个人条件和期望去做，坚信小编介绍的这些并不需要借助到大家哦!

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