女人经期为啥都更喜欢吃它(3)

2、菱角脱清除脱净，泡发启动时。

3、仙鹤草用盖住包好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴一齐放入锅当中，放入油脂的清水后大块煮粥食用。

三、小麦芹菜鸭蛋汤

食材：鸭蛋300克，芹菜300克，小麦2根，杏仁，精盐，糖。

醋

1、芹菜去皮后清除脱净，切块启动时。

2、鸭蛋清除脱净，焯水去血水后启动时

3、小麦清除脱净，切小段后启动时。

4、砂锅当中放入油脂的清水。

5、接着放入鸭蛋块、芹菜块、小麦块以及杏仁。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后放入油脂的大米、糖调味料即可出锅食用。

实际上是糖类又有效率的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

食材：黄油、薏仁。

醋：将黄油倒入到薏仁粉当中，煮开即可。

结语：上原文就是小编为大家回顾的有关经期男人不吃些什么的就其方面，深信大家听过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的概述，大家也绝不盲目的去遵循，要根据自己的一个人条件和所需去做，深信小编概述的这些并不需要帮助到大家哦!

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